新闻中心 /News
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08 2024-07
beat365练瑜伽还可以增肥?
beat365登录入口瑜伽体式练习是一项神奇的练习,可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥,身材变苗条,但是,有一些人就是太瘦了,想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是,事实上,那些体重过轻...
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08 2024-07
beat365登录入口练瑜伽如何正确地“劈腿”?经典教程收人
beat365翻开各种瑜伽体式的照片,神猴式肯定令你印象深刻,神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了! 尽管看起来是一字马,但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视,因此不...
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08 2024-07
beat365登录入口睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜
beat365平台双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部,双臂放于双腿两侧,掌心朝上,或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气,手臂向上伸直。下巴朝向胸部,肩膀放松,头顶朝向地...
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08 2024-07
beat365官网瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
beat365平台因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以...
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08 2024-07
练瑜伽的最佳时beat365唯一官网间
beat365官网之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下: 长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶...
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08 2024-07
beat365官网健身 - OFweek可穿戴设备网
beat365唯一官网这两年大家越来越重视健康,其中很多人都开始参与各种运动,像是跑步就是门槛很低的健身方式,跑步的时候如果能准确记录各种数据,对于提升健身效果也很有帮助。目前市面上有很多智能运动手表,这种设备不需要复...